Узнемирени сте и под стресом? Грицкајте кокице, семенке и грахам крекере
Недељник 17.03.2020 | Недељник.рс
Фото: Профимедиа Због ужурбаног начина живота све чешће смо изложени стресу, а често нас уз стрес прати и неки осећај тескобе.
Али, правилна и здрава исхрана може да смањи стрес и осећај анксиозности. Уколико приметите да сте све чешће под стресом пробајте да уносите кокице без додатих прелива, мед, крекере, пшеничне переце и семенке сунцокрета. Стручњаци саветују да једете тост од целих зрна житарица или овсену кашу с додатком једне чајне кашике меда. Осим тога, можете да грицкате кокице, а када се осећате узнемирено и када сте анксиозни, грицкајте грахам крекере. Семенке сунцокрета су
