Trening u izolaciji – 4 vežbe za ubrzavanje metabolizma
Luftika 20.03.2020 | Ana Marković
Manjak fizičke aktivnosti tokom perioda izolacije i ograničenog kretanja može nepovoljno uticati na zdravlje.
Posebno za one ljude koji su ranije bili fizički aktivni. Manjak fizičke aktivnosti usporava metabolizam, što može uzrokovati povećanje telesne težine i disfunkciju u radu žlezda i hormona. Funkcionalni trening kod kuće - vežbe za savremenu ženu Top 5 vežbi bez kojih ne možemo Zašto nastaje bol u kolenu i kako se pravilno leči Ono što možemo da učinimo je da treniramo kod kuće. Četiri vežbe koje ubrzavaju metabolizam Preporuka je da tempo vežbanja i broj
