Исхраном спречите упале: Ове намирнице спречавају запаљенске процесе
Вечерње новости 22.03.2020 | Специјални додатак Доктор у ку
Ова врста исхране помоћи ће код умирења знакова запаљења, као што су црвенило, оток, болови и упале
ЈЕЛОВНИК који се заснива на намирницама које имају антиинфламаторно дејство, може да помогне у превенцији различитих упала. Састоји се од намирница богатих влакнима, витаминима и минералима потребних организму за нормално функционисање. Требало би што чешће да једете рибу, интегралне житарице, орашасте плодове, бели лук, ђумбир, кељ, броколи и спанаћ. Потребно је да смањите конзумирање брзе хране, слаткиша и газираних сокова, такође, избегавајте месне
