Zdrava ishrana u karantinu: Spasite mentalno zdravlje ovim namirnicama!

Dobra ishrana važna je za naše mentalno i fizičko zdravlje, naročito kada smo sada u karantinu i u situaciji kada su nam živci najtanji među četiri zida. Zato pročitajte kako sama hrana može da vam zaštiti mentalno zdravlje od svega što se oko nas trenutno dešava. Jedite redovne obroke Jednostavno, redovno hranite mozak pravom mešavinom hranljivih sastojaka kako bi pravilno funkcionisao. Za razliku od drugih organa, vaš mozak se oslanja na neprestano snabdevanje