Rutina i prave informacije smanjuju stres u eri pandemije
Glas Amerike 26.03.2020
Mnogima od nas je teško da ostanemo smireni dok dobijamo naizgled neprekidne nove informacije o širenju koronavirusa.
Psiholozi imaju neke savete kako se boriti protiv anksioznosti i kako sačuvati pribranost u ova teška i stesna vremena. Teško je ostati na distanci od neprekidnog TV prenosa i zabrinjavajućih tabela i statistika koje pokazuju kako se širi pandemija COVID-a 19. Neki počinju da paniče a nivo anksioznosti raste. Prema Meri Alvord, direktorki za klinička istraživanja Američkog udruženja psihologa, panika je prirodna ljudska reakcija na stres. “Mislim da se sve svodi na
