San nikada nije bio važniji za održavanje imuniteta: Evo načina koji će vam pomoći da zaspite
Novi magazin 27.03.2020 | B92
Postoji nekoliko načina koje sada možete da primenite, ali vam se neki možda ne dopadnu.
San nikada nije bio važniji, kažu stručnjaci, i da on predstavlja možda i najvažniji faktor u jačanju imuniteta protiv infekcija. Ipak, mnogi ljudi provode noći prevrćući se i budeći se, boreći se da makar malo kvalitetno odspavaju i ne misle na svakodnevicu, prenosi Nedeljnik. “San je suštinski deo zaštite od bilo koje infekcije i reakcije na nju”, navodi Daglas Kirš, neurolog i bivši predsednik Američke akademije za medicinu spavanja. “Spavanje je, ipak, teško
