Vežbe za opuštanje i uklanjanje bola u leđima i mišićima: Ne dozvolite da zakržljate u izolaciji
Kurir 02.04.2020
Isprobajte, nije teško…
Jedna od posledica preteranog sedenja, ali i prevelike aktivnosti, jeste bol u leđima. Nažalost, zbog situacije s pandemijom koja nas je pogodila mnogi su danima u kućnom karantinu i slabo ili minimalno se kreću, a oni koji rade iz stana većinu vremena provedu sedeći, što je pogubno za celo telo, a naročito kičmu i mišiće. Pošto šetnja i odlazak u teretanu sada nisu preporučljivi (teretane bi trebalo da su zatvorene), to nikako ne znači da treba da dozvolite da
