Ako vas korona virus plaši, pročitajte ovaj tekst i preuzmite kontrolu nad anksioznošću
Telegraf 03.04.2020 | K.M./Telegraf.rs
Pandemija je plodno tlo za one koji pate od anksioznosti - evo kratkog vodiča kako da se ponašate dok traje širenje korona virusa
Iako je anksioznost normalna ljudska reakcija na strah, ona može da onemogući normalno funkcionisanje posebno tokom trajanja pandemije korona virusa. U nastavku vam otkrivamo kako da umanjite negativne efekte anksioznosti izazvane bolešću koja se širi svetom. Ovo je vežba koja se sprovodi u kognitivnoj terapiji, a koja podrazumeva uporno razmišljanje o stavovima i suprostavljanje sa racionalnim tvrdnjama. Na primer, ako je vaša uporna misao "Svako koga volim
