Како поправити ментално и физичко здравље у изолацији: Важно је одредити конкретно време у току дана посвећено себи

Изолованост, рад од куће, постали су свакодневица на коју се тешко навикавамо. Чињеница да нам је кретање ограничено, да се не дружимо са људима, да не седимо по кафићима и слободно купујемо по шопинг центрима само су део ствари на које смо навикли, а које нам у постојећој ситуацији нису дозвољне. У овим ванредним условима свако покушава да се са различитим ситуацијама избори самостално, а неретко велики број људи пролази кроз специфична стања – анксиозност и