Око 8.000 корака дневно значајно побољшава здравље

У студији објављеној у часопису ЈАМА утврђено је да су међу особама које дневно корачају 8.000 корака (отприлике 6,5 километара) забележени 51 одсто мањи изгледи да ће умрети у идућих 10 година од било којег разлога, укључујући рак и болести срца, у односу на оне који ходају двоструко мање. Ако ходате и више, 12.000 корака, ваши ће изгледи за смрт у наведеном раздобљу бити 65 одсто мањи од оних који направе 4.000 корака, преноси Васхингтон Пост. До ових