Савети руског психолога: До лепше будућности након самоизолације у три корака
Спутник 15.04.2020
У условима самоизолације због пандемије вируса корона постоји неколико техника којима се могу превазићи пренаглашене емоције и очувати оптимизам и здрав разум, саветује руски психолог Галина Шакова.
Како Шакова објашњава, много људи због самоизолације не излази из својих домова већ неко време, а током боравка у четири зида акумулирају се стрес, агресија и депресивне мисли о будућности. „Потребно је замислити жељену будућност у наредних месец, два или три, а затим дефинисати три главна корака (акције) на путу до остварења тога. Код свих ће ти кораци бити различити, осим првог: сачувати живот и здравље“, наглашава Шакова. Она такође истиче да се
