Da li znate koji je najbolji način da jedete voće?

U mnogima od njih je unos šećera ograničen. Pardon, iz svake “dijete” koja pretenduje da bude zdrava iz svakodnevne ishrane izbacuju se prosti ugljeni hidrati i šećeri. Gumene bombone? Naravno. Dijeta samo sa krofnama? Mućnite malo glavom. Granice su u svim slučajevima prerađene hrane vrlo jasne ali šta se dešava sa voćem? Nature’s candy, kako ga mnogi zovu, je ocrnjen u mnogim planovim ishrane kao što su keto i low carb (ne, ova dva nisu isto). Ipak, voće, kao ni