Спречите гомилање килограма док сте у изолацији, ево неколико трикова
Вечерње новости 19.04.2020 | Специјални додатак Доктор у
Постоји неколико трикова којима можете да избегнете штетне последице живота у затвореном простору, без кретања
МАЊАК кретања током изолације може да доведе до великог гомилања килограма. Када то траје дужи временски период, овај проблем није само естетски, већ може да води у обољења као што су гојазност, дијабетес типа 2 или хипертензија. Због тога је важно не гладовати, имати редовне оброке, али базиране на здравим намирницама, као што су пре свега воће, поврће и нерафинисане житарице. Уз то, лагана физичка активност прилагођена годинама и здрављу је неопходна, чак и
