Убрзајте успавану пробаву: Ових седам врста намирница помоћи ће вам у томе!

Здрава пробава и редовна столица резултат су уравнотежене исхране и редовне физичке активности. Многи су из разумљивих разлога смањили физичку активност у последње време, због чега је можда дошло и до затвора. Да бисте то спречили и побољшали успавану пробаву, на јеловник ставите следеће намирнице: Једите зелено лиснато поврће попут кеља, спанаћа, зелене салате, блитве и руколе, јер оно обилује прехрамбеним влакнима која постичу правилан рад пробаве. За