Čini vam se da ćete "poludeti" u ovakvoj situaciji? Kako da pomognete sebi

Ne samo što pandemija korona virusa predstavlja globalnu krizu i fizički ugrožava ljude, izolacije i uvedene mere pogađaju i naše mentalno zdravlje. Evo kako da pomognete sebi. Jako je važno da poštujemo sve mere kako bismo zaštitili sebe i druge, ali jasno je da sve to nije lako jer zahteva prilagođavanje na nove okolnosti. Ono što je pomalo paradoksalno u ovakvoj situaciji je to što, umesto da se vremenom sve bolje navikavamo na okolnosti, tenzija počinje da