Značiće vam: Male jutarnje navike koje će vas razbuditi i napuniti energijom

Jutarnje navike uveliko utiču na to koliko će vam vremena biti potrebno da dođete sebi i napunite telo energijom za sve što vas čeka tokom dana. Ovih sedam malih navika može sve da promeni. Umesto da ujutru ležite u mraku, podignite roletne, razgrnite zavese i pustite da vas dnevno svetlo razbudi. Istraživači su otkrili da hladan tuš momentalno razbuđuje i smanjuje nivo umora. Verovatno ćete poželeti što pre da završite s hladnim tuširanjem pa ćete i potrošiti