Како да се не угојите током ванредног стања: Једите здраву храну са нездравом, како бисте направили добар баланс

ПРЕЈЕДАЊЕ или бар уношење хране у количинама већим него што смо навикли ових дана је стварност већине, јер током трајања ванредног стања имамо више времена и више брига. Отуда лако посежемо за слаткишима и нездравим намирницама, како бисмо се утешили и потрошили сате. Да бисте по завршетку пандемије, ипак, без главобоље стали на вагу, али и сачували добру крвну слику, Алиса Коен, нутриционисткиња из Њујорка, саветује следеће: - Обавезно комбинујете нездраво