Nauka raskrinkala aplikacije za brojanje koraka i utvrdila koliko je šetnja dobra za mršavljenje
Telegraf 04.05.2020 | Telegraf.rs
Da li su nam sve vreme pričali bajke ili ima neke koristi od njih
Mnogi od onih koji žele da smršaju postali su opsednuti aplikacijama koje broje koliko koraka pređemo u toku dana, pa skoro svakodnevno pokušavaju da nadmaše svoj rekord verujući da će se rešiti viška kilograma. Međutim, jedna nova studija sa Univerziteta Brigama Janga u Provu u Juti pokazala je da od šetnje i nemamo baš mnogo koristi. Istraživači su utvrdili da nećemo smršati ako u toku dana napravimo između 10.000 i 15.000 koraka. To su ustanovili posmatrajući
