Kako spavanje utiče na imunitet? Iznenadiće vas odgovor!

Ako se pitate "kako da ojačam svoj imunitet", evo odgovora i objašnjenja! U vreme pandemije korona virusa, stalno slušamo o načinima da ojačamo svoj imunitet. Redovno spavanje, ustajanje i odlazak u krevet u otprilike isto vreme svakog dana, nešto su o čemu mnogo slušamo kada je u pitanju normalno funkcionisanje organizma i njegova odbrana od "napada". Sada su stručnjaci objasnili zbog čega je to toliko važno! Imunitet našem organizmu pruža više različitih nivoa