12 zdravih navika koje treba da usvojite u tridesetim

Ako u tridesetim usvojite ove jednostavne navike, ostaćete zdravi i negovani i u godinama koje dolaze! Kad napunite 30 godina, "očekuje se" da ste manje-više sredili život. Recimo, imate posao, verovatno i dužu vezu… u realnosti, verovatno se i dalje borite da stvari držite pod kontrolom, da nađete ravnotežu između posla i privatnog života i da u svemu tome stignete da vodite računa i o sebi i svom zdravlju. Ako u tridesetim usvojite neke jednostavne zdrave navike,