12 здравих навика које треба да усвојите у тридесетим

Ако у тридесетим усвојите ове једноставне навике, остаћете здрави и неговани и у годинама које долазе! Кад напуните 30 година, "очекује се" да сте мање-више средили живот. Рецимо, имате посао, вероватно и дужу везу… у реалности, вероватно се и даље борите да ствари држите под контролом, да нађете равнотежу између посла и приватног живота и да у свему томе стигнете да водите рачуна и о себи и свом здрављу. Ако у тридесетим усвојите неке једноставне здраве навике,