Какав је утицај прве јутарње кафе на мозак?
Вести онлине 10.05.2020 | Н1, Вести онлине
Према подацима Међународне организације за кафу (ИЦО), у свету се дневно попије око 1,4 милијарде шољица кафе. Да бисте постигли најпозитивнији утицај свог дневног уноса кофеина, пијте кафу између 10 ујутро и 12 сати или између два и пет сати поподне. Кофеин повећава ниво адреналина Шта се догађа у телу првих шест сати након испијања кафе? Важно је бити умерен
Слично као што се морфијум везује за ендрофинске рецепторе, кофеин се везује за аденозинске рецепторе у мозгу, спречавајући биохемијску фазу од које се осећате уморно. Тело брзо апсорбује кофеин, па је потребно само неколико минута да дође до вашег мозга. Кад се једном тамо нађе, кофеин се веже за део неурона који нормално привлаче аденозин – хормон од кога нам се спава. С обзиром да аденозин не може да се повезује са вашим неуронима, осећате се посебно опрезно,
