Nakon pauze od dva meseca polako se vraćamo na posao: Evo kako da ojačate imunitet za nove radne pobede!
Večernje novosti 11.05.2020 | Novosti Online
Jedan od razloga zbog kojeg nutricionisti toliko preporučuju voće i povrće jeste to što su prepuni vitamina i minerala koji su neophodni za delotvoran imunosistem tela
IAKO još uvek nisu otvoreni svi fitnes centri, trebalo bi da znate da i vežbe koje možete raditi kod kuće podstiču cirkulaciju krvi. Ljudi koji vežbaju pet ili više dana nedeljno imaju 46 odsto manje šanse da obole od određenih virusa u poređenju sa onima koji vežbaju samo jednom nedeljno ili ne vežbaju. Zbog svega ovoga odrasli bi trebalo da budu fizički aktivni svaki dan, odnosno najmanje 150 minuta nedeljno. Takođe, pored redovne fizičke aktivnosti, za
