Здраво је некад бити гладан: Докторка Ивана Шарац о исхрани "у фазама"
Вечерње новости 13.05.2020 | Специјални додатак Доктор у
Умерено уздржавање од јела осам или 12 сати физиолошки је нормално, јер људски организам односно генетски систем није ни научен да храну уноси нон-стоп
ЗБОГ мањег или већег вишка килограма који су се "накупили" током ограниченог кретања због епидемије ковида 19, многи су сада у потрази за брзим и ефикасним решењем, а као нови "модел дијете" све чешће се практикује повремено или ограничено гладовање. То је режим по којем се више сати дневно уопште не узима храна, а његови поборници тврде да спречава настанак гојазности, али и да помаже у превенцији дијабетеса тип 2, карцинома и других честих болести. Ипак,
