Zdravo je nekad biti gladan: Doktorka Ivana Šarac o ishrani "u fazama"
Večernje novosti 13.05.2020 | Specijalni dodatak Doktor u
Umereno uzdržavanje od jela osam ili 12 sati fiziološki je normalno, jer ljudski organizam odnosno genetski sistem nije ni naučen da hranu unosi non-stop
ZBOG manjeg ili većeg viška kilograma koji su se "nakupili" tokom ograničenog kretanja zbog epidemije kovida 19, mnogi su sada u potrazi za brzim i efikasnim rešenjem, a kao novi "model dijete" sve češće se praktikuje povremeno ili ograničeno gladovanje. To je režim po kojem se više sati dnevno uopšte ne uzima hrana, a njegovi pobornici tvrde da sprečava nastanak gojaznosti, ali i da pomaže u prevenciji dijabetesa tip 2, karcinoma i drugih čestih bolesti. Ipak,
