Preduslovi za kvalitetan san: Promenite ove stvari u spavaćoj sobi i bolje ćete spavati

UKOLIKO vas muči nesanica, možda ne bi bilo loše da promenite neke stvari u vašoj spavaćoj sobi, koje svakako mogu da budu remetilački faktor dobrog sna. Za početak, krenite od boja! Jer one mnogo toga "diktiraju" i njihov uticaj na naš organizam nije uopšte zanemarljiv. Preporuka stručnjaka je da zidove nikako ne bojite u crnu, ljubičastu, jarkoplavu ili zelenu, jer one remete san i trebalo bi ih izbegavati. Najbolja opcija su bela i bež, zatim svetložuta, pošto