Ако вежбате сами код куће, ово су најчешће грешке које правите, а нисте их свесни
Прва 18.05.2020
Током карантина, многи су посегнули за вежбањем преко Јутјуба или Инстаграма, како би избегли вишак килограма и што боље се припремили за лето.
Међутим, све што нађете на интернету није нужно исправно и за пример који треба да следите. Иако је вежбање корисно, треба бити врло опрезан са начином извођења вежби, јер грешке које правите код куће без стручног надзора вам могу погоршати форму. Искусни тренери су за “Хуффингтон Пост” објавили списак најчешћи грешки које радимо док вежбамо у властитом дома, пише тузлански.ба. Поверење у сваку вежбу на друштвеним мрежама У старту, многи нису навикли на редовно
