Научите да дишете правилно

Већина људи дише плитко и површно. Организам због тога не добија потребну количину кисеоника, па долази до успоравања размене материја, његовог слабљења и појаве здравствених сметњи. Међутим, ова физиолошка активност може да се побољша тако што ћете научити да дишете правилно и применити вежбе у трајању од три до пет минута. Од чега зависи начин дисања и како на њега може да се утиче, објашњава реики учитељ Верослава Станковић: - Начин и ритам дисања