Храна може бити отров али и лек: Ево како треба поделити оброке и шта јести у току дана!

Исхрана је потреба коју мора да задовољи сваки човек. Од тога шта уносимо у наш организам зависи и како ће се тело понашати. Да ли ћемо бити витални, пуни снаге и енергије, или пак се осећати уморно, безвољно и тромо. Нашем телу храна обезбеђује многе неопходне састојке - од довољне количине течности до потребних протеина, угљених-хидрата, масти, витамина и минерала. Храна коју свакодневно конзумирамо не служи нам само да задовољимо потребу, већ храну треба