Sedam navika koje će vam pomoći da se zauvek rešite viška kilograma

Brze dijete nisu trajno rešenje, ali usvajanje ovih jednostavnih navika jeste! Ukoliko se borite protiv viška kilograma, verovatno ste probali već sve moguće dijete i shvatili da se kilogrami vrlo brzo vraćaju. Dijete ne samo da nisu dugoročno rešenje, već mogu da budu opasne za zdravlje, posebno ukoliko su striktne, pa podrazumevaju gladovanje i samim tim manjak hranljivih sastojaka... Pre nego što dignete ruke od svega, znajte da postoji prilično jednostavno