Јутро, подне или вече: Када (не) треба конзумирати кафу?
БизЛифе 25.05.2020 | Кликс.ба
Фото: Пиксабаи Кафу, један од најпопуларнијих напитака на свету, многи пију чим устану из кревета, док други верују да ће она имати бољи ефекат на организам ако је попију мало касније.
Многи конзумирају кафу чим се пробуде, или бар неколико минута након устајања. Међутим, према последњим информацијама које су утврдили научници, уколико конзумирате кафу одмах након буђења – могуће је да она неће имати жељени учинак на ваш организам. Ово се дешава јер је хормон стреса кортизол рано ујутро на свом врхунцу. Кортизол је хормон који може да повећа будност и фокусираност и регулише метаболизам, имуни систем и крвни притисак. Он достиже свој врхунац
