Kad imate baš, baš višak, a mrzite da vežbate: Kako skinuti 20 kg?

Idealna za zaposlene ljude koji nemaju vremena za teretanu. Program mršavljenja koji je osmislio američki doktor Elington Darden, prvenstveno je namenjen osobama koje imaju veliki višak kilograma, a nemaju vremena za redovnu fizičku aktivnost. Darden je proveo dugi niz godina istražujući konvencionalne fitnes programe i razloge zbog kojih veliki broj osoba koje imaju problema sa suvišnim kilogramima brzo odustaju od vežbanja. Ispostavilo se da je najčešći uzrok bio