Пешачење делотворније од трчања
Вечерње новости 27.05.2020 | З. О. Ј.
Позитивни ефекти постигнути овом врстом физичке активности присутни веома дуго
Кампањско вежбање није делотворно. Само је редовно и интензивно бављење спортом у континуитету ефикасно за здравље. Ово тврди тим научника са Универзитета у Северној Каролини, након обављених истраживања којима је било обухваћено око 300 учесника средњих година. Током истраживања испитаници су подељени у четири групе, од којих је свака добила задатак да ради одређени тип вежби. Једна група је редовно пешачила, друга џогирала, трећа интензивно
