Pešačenje delotvornije od trčanja
Večernje novosti 27.05.2020 | Z. O. J.
Pozitivni efekti postignuti ovom vrstom fizičke aktivnosti prisutni veoma dugo
Kampanjsko vežbanje nije delotvorno. Samo je redovno i intenzivno bavljenje sportom u kontinuitetu efikasno za zdravlje. Ovo tvrdi tim naučnika sa Univerziteta u Severnoj Karolini, nakon obavljenih istraživanja kojima je bilo obuhvaćeno oko 300 učesnika srednjih godina. Tokom istraživanja ispitanici su podeljeni u četiri grupe, od kojih je svaka dobila zadatak da radi određeni tip vežbi. Jedna grupa je redovno pešačila, druga džogirala, treća intenzivno
