Протеини су неопходни за функционисање нашег организма: Ево како тело реагује на њихов дефицит

Уколико сте посвећени и верни вегетаријанској исхрани, ризикујете, а то је уједно и главни знак да је време да надокнадите недостатак корисног елемента. Протеин има многобројне предности. Од њега зависе квалитет косе, коже, ноктију, а наравно и рад унутрашњих органа срца, ензима... Реч протеин потиче од латинске речи која значи „примарна потреба“. Самим тим, без протеина не може да се очува мишићна маса. Услед његовог недостатка долази до катаболизма