Iznenađujući efekti dijete: Šta se desilo sa ženom koja mesecima nije jela 16 sati dnevno?
Telegraf 02.06.2020 | K.M./Telegraf.rs
Amerikanka Dženi Šugar je isprobala popularan režim ishrane, a ovo je njeno iskustvo
Srpski teniser Novak Đoković je nedavno skrenuo pažnju na autofagiju, odnosno "intermittent fasting" dijetu koja je sve rasrprostanjenija i poznatija u svetu. Autofagija se često naziva i povremeni post, a karakteristična je po tome što se ne jede 16 sati, zatim u periodu od 8 može da se konzumira hrana. Iako je mnogi koriste za mršavljenje, odnosno ubrzavanje metabolizma, glavna prednost ovog vida ishrane je proces samoobnavljanja ćelija koji može biti višestruko
