Топ-форма Вежба за задњу ложу: Важно је да их правилно радимо, ево како се то постиже
Вечерње новости 02.06.2020 | Ж. П.
Одвојите време за вежбање. Ако нисте у могућности преподне, онда то учините поподне
БАЛЕРИНА и ТВ ауторка Дрина Пешић истиче значај мишића задње ложе и појашњава зашто је важно да правилно радимо вежбе за тај део тела и останемо у сјајној форми. - На задњу ложу можете да делујете и истезањем, али нећете постићи жељени ефекат јер на тај начин недовољно активирате ту групу мишића. Вежба коју ћу вам показати овог пута управо ће на прави начин "упослити" задњу ложу, а можете да је радите код куће или, што је још боље, у дворишту ако га имате.
