Top-forma Vežba za zadnju ložu: Važno je da ih pravilno radimo, evo kako se to postiže
Večernje novosti 02.06.2020 | Ž. P.
Odvojite vreme za vežbanje. Ako niste u mogućnosti prepodne, onda to učinite popodne
BALERINA i TV autorka Drina Pešić ističe značaj mišića zadnje lože i pojašnjava zašto je važno da pravilno radimo vežbe za taj deo tela i ostanemo u sjajnoj formi. - Na zadnju ložu možete da delujete i istezanjem, ali nećete postići željeni efekat jer na taj način nedovoljno aktivirate tu grupu mišića. Vežba koju ću vam pokazati ovog puta upravo će na pravi način "uposliti" zadnju ložu, a možete da je radite kod kuće ili, što je još bolje, u dvorištu ako ga imate.
