Hrana koja kvari raspoloženje: Na spisku su pomfrit, pivo, kafa, sokovi - i još namirnica koje svi volimo

Ako često zapadate u loše raspoloženje, i osećate pad energije, možda ne bi bilo loše da, između ostalog, obratite pažnju na hranu koju jedete. Ako se vaša ihrana većim delom sastoji od fast fooda, kolača, alkohola i kofeina, to može biti razlog za to. Stručnjaci upozoravaju da hrana i određena pića mogu doprineti umoru i lošem raspoloženju. Male količine alkoholnih pića su u redu i mogu čak i da poboljšaju vaše raspoloženje. Ali, redovito ili prekomerno