Zategnite trbušnjake bez mnogo muke: Predlažemo jednostavne vežbe, namenjene svima
Večernje novosti 07.06.2020 | Specijalni dodatak Doktor u
Radite ih svakodnevno po pola sata i bićete više nego zadovoljni njihovim efektom
KADA se mišići stomaka previše opuste, a koža rastegne, rešenje je hirurško zatezanje. Da biste to izbegli, predlažemo vam da počenete da vežbate i da sprečite da stomak pređe granice normalnog opuštanja. Za većinu su klasični trbušnjaci preteški i mogu da uzrokuju bolove u vratu i leđima, zbog čega mnogi odustaju već na samom početku. Ipak, postoje vežbe za zatezanje trbušnog zida koje uopšte nisu naporne i teške. Vrlo su jednostavne i namenjene svima, i onima u
