I obično skakutanje vraća osmeh: Loše raspoloženje pobedite uz pomoć fizičke aktivnosti

Svako od nas je ponekad loše raspoložen, i ne uspeva da lako izađe iz tog stanja. Ne mislimo na kliničku depresiju, već na one trenutke kada nam naizgled ništa "ne ide od ruke", i nikako ne uspevamo da se trgnemo. Za to postoji rešenje i veoma je jednostavno - fizička aktivnost. O ovome govori beloruska psihoterapeutkinja Zana Komarova: - Među mnogim, na prvi pogled jednostavnim, načinima da se smanji uticaj stresa, da se oteraju anksiozne i depresivne misli,