Noćni obroci su užas – Nemojte da jedete noću

Noćni obroci su baš loši. Nikako da se odreknete sendvičića u ponoć, kolačića posle toga a trebalo bi. Ako jedete noću to može da utiče na povećanje težine ili da vam poveća nivo šećera u krvi. A sve se to dešava zbog toga što vaši organi za varenje ne mogu da prerade tokom noći toliku količinu hrane. Ukoliko se jede posle deset uveče sagoreva se deset posto manje masti a onda se ona taloži na stomaku, bokovima, nogama. U jednom istraživanju u kome je učestvovalo