Želite li ravan stomak: Ishrana važnija od vežbanja
Večernje novosti 12.06.2020 | S. B.
Od besomučnog ponavljanja trbušnjaka mnogo je važnija uravnotežena ishrana, tvrde fitnes stručnjaci. Izračunato je da je udeo ishrane u lepo definisanom stomaku čak 70 odsto, a vežbi samo 30 procenata
VEROVATNO smatrate da su za čvrst i ravan stomak najvažnije vežbe. E, pa, niste u pravu. Od besomučnog ponavljanja trbušnjaka mnogo je važnija uravnotežena ishrana. To tvrde fitnes stručnjaci. Čak je i izračunato da je udeo ishrane u lepo definisanom stomaku čak 70 odsto, a vežbi, shodno tome, samo 30 procenata. Ovo ne bi trebalo da bude poziv da prestanete da vežbate, naprotiv. Radite trbušnjake, i to nekoliko puta nedeljno. Dobar rezultat neće izostati, ali sve
