Sve lakše od lakšeg: Jednostavni načini da poboljšate svoje zdravlje

Stručnjaci su podelili top savete za bolje oralno zdravlje, držanje, spavanje, varenje... i svi su vrlo jednostavni! Zdravlje je uvek na prvom mestu, a evo kako da ga poboljšate, uz pomoć vrlo jednostavnih izmena navika. Stojte na jednoj nozi dok perete zuve "Stojte na jednoj nozi dok perete zube, kako bi radili mišići gornjeg dela tela, koji štite i leđa. Najveći broj ljudi nikada ne vežba ove mišiće, pa je ovo idealna šansa da ih aktivirate", kaže kiropraktičar