Једноставно је: Вежбајте, трчите и дуже ћете живети
Домино магазин 15.06.2020
Стручњаци нас увек подстичу да вежбамо, трчимо, да будемо физички активни јер ћемо тако квалитетније и дуже живети.
Сада је то поткрепило и ново истраживање које је рађено на Станфорд Университи Сцхоол оф Медицине Поред осталог истиче се у закључку да је потребно само 10 минута трчања како би се променило чак 9000 молекула у телу. Установљено је да су неки молекули утицали на имуни систем, неки на метаболичке функције а неки су спречавали упале. Трчање је такође веома корисно за физичко и психичко здравље. Трчање повољно утиче на регулисање повишеног пристиска, смањује
