Дијета о којој се прича: Најбоље се мршави пуног стомака
Блиц 15.06.2020 | Промо
Према тврдњама појединих експерата за исхрану, аутофагија или 16/8 је тренд који ће засигурно постати животно правило великог броја људи, јер се темељи на чврстим принципима науке.
Јошинори Осуми је 2016.године добио Нобелову награду из физиологије и медицине заоткриће у области аутофагије. Неки стручњаци сматрају да је аутофагија процес обнове организма на ћелијском нивоу и подразумева исхрану у прозору од 8 часова и период од 16 часова у току кога се пију вода и биљни чајеви без шећера и без заслађивача. Код навикавања на аутофагију из искуства великог броја људи благи осећај глади се испољава само у прва два дана. Тај проблем се
