Namirnica koja razara mozak: Teško ju je izbaciti iz ishrane, a i jedemo je svakog dana

Mnogi ljudi osećaju žudnju za hranom, posebno kada su pod stresom, a najčešće su u pitanju namirnice sa visokim procentom masti i šečera. Da bismo bili u mogućnosti da se odupremo žudnji, morali bismo da suzbijemo naš prirodni odgovor na prepuštanje ovim ukusnim, ali po zdravlje lošim namirnicama. Konzumacija nekaloričnih zaslađivača menja bakterije tako da one samo utvrđuju put ka dobijanju dijabetesa tip 2, a dijabetičari imaju četiri puta veći rizik za dobijanje