Želite da očuvate vitalnost? Na tanjiru manje prerađene, a više sirove hrane
Večernje novosti 16.06.2020 | Z. O. J.
Iz jelovnika izbacite industrijske namirnice i sve što sadrži konzervanse i veštačke dodatke
AKO želite da održite vitalnost i u poznom dobu, priklonite se tradicionalnoj ishrani. Iz jelovnika treba da izbacite industrijsku hranu i sve što sadrži konzervanse i veštačke dodatke, kao što su sokovi, keks, suvomesnati proizvodi. Na prekomernu upotrebu sirćeta, šećera, belog brašna, margarina, čvaraka, slanine i masti takođe zaboravite. Na minimum treba da smanjite so, ulje, testa, pomfrit, pice, naglašavaju nutricionisti. Ali zato povećajte unos svežeg voća na
