Zbog čega ne možete da stanete pre nego što pojedete celu kutiju keksa ili čipsa: Rešenje problema je lakše nego što zvuči

Foto: Profimedia Da li je vreme da razmislite o tome šta jedete i kako to utiče na vaš organizam? Ne pričamo samo o onim dugoročnim efektima, već i o onim signalima koji nam kažu da smo odabrali pogrešan način ishrane, ili čak dijetu. Evo nekih problema koji se javljaju zbog pogrešnog unosa namirnica i nutrijenata. Stalno se prejedate Ako ne možete da se zaustavite pre nego što potamanite celo pakovanje sladoleda ili kutiju keksa, to nije zato što vam nedostaje