Dani su najbolji kad ih počneš meditacijom, a za to postoji pet načina — odaberi svoj
Noizz 20.06.2020
Meditacija je, sama po sebi, jedan vid sposobnosti da budemo prisutni u trenutku, ovde i sada.
Zamislite samo koliko bi nam bolja povezanost sa sadašnjim trenutkom učinila život kvalitetnijim? Postoji mnogo različitih vrsta meditacije, a ovo je pet najčešćih, koje vam predstavljamo kroz prednosti koje one nude kako biste najlakše odabrali najbolju za sebe. Mindfulness meditacija Jednostavno rečeno, meditacija svesnosti je osnovni čin svesnosti onoga što radite u ovom trenutku. Na primer, mogli biste da budite fokusirani dok šetate psa ili perete zube. To bi
