Da li smete da jedete banane kad ste na dijeti?

Evo šta kažu nutricionisti. Banane možete da iskoristite na najrazličitije načine. Možete od njih da napravite kolače, palačinke, da ih prelijete karamelom i uživate, da ih "pretvorite" u sladoled… Uz to, zgodne su jer možete samo da ih ubacite u tašnu i imate pri ruci ukusnu užinu, "nakrcanu" vitaminima i mineralima. Ali, da li ovo ukusno, zdravo voće može da "minira" vaše planove da skinete koji kilogram? Ipak sadrže dosta šećera i ugljenih hidrata? Dobre vesti: