Ovo je uzrok bola u leđima: Jednostavnim postupkom rešićete se neprijatnosti i zategnuti zadnjicu

Slabinski mišić, na latinskom jeziku - quadratus lumborum, jedan je od najčešćih uzročnika bola u leđima! Zato je najvažnije ne samo da se krećete i vežbate već i da se pravilno istegnete na kraju dana... Svaka aktivnost, bila ona radna, sportska ili aktivnost svakodnevnog života, može prouzrokovati bol u lumbalnom delu leđa ukoliko se ne pravilno ili naglo izvede ili vremenski dugo traje. Bol se najčešće vezuje za sledeće aktivnosti: Pravilnim izborom asimetričnih