Jedite ih redovno: 5 namirnica koje sprečavaju zapaljenje u telu

Zdravlje umnogome zavisi od ishrane, a ove namirnice će pomoći da budete zdraviji! Različiti su razlozi zašto u telu uopšte dolazi do zapaljenja, a jedan od razloga je zaceljivanje. Međutim, zapaljenje može da bude i štetno, a takvom zapaljenju doprinose cigarete, alkohol, zagađenje, loš san... Stres takođe ima važnu ulogu u svetu tome, kao i gojaznost, pojedini crevni poremećaji, srčane bolesti. Istraživanja pokazuju da konzumiranje određenih namirnica može da