Сок од наранџе ипак није тако здрав, има шећера колико и газирана пића
Ноизз 23.06.2020
Сок од поморанџе дефинитивно је најпопуларнији воћни сок, планетарно проглашен основним састојком здраве исхране.
Неки стручњаци, међутим, упозоравају да он заправо може бити лош за здравље. Иако неоспорно садржи много важних витамина и хранљивих материја, сок од поморанџе садржи и висок ниво шец́ера који, сложићемо се, није баш савезник нашег здравља. Ево шта тачно добијате у чаши сока од поморанџе: Калорије: 110 Протеини: 2 грама Угљени хидрати: 26 грама Шец́ери: 22 грама Витамин Ц: 120% препорученог дневног уноса (РДИ) Тиамин: 15% РДИ Калијум: 13% РДИ Фолат: 10% РДИ
