Sok od narandže ipak nije tako zdrav, ima šećera koliko i gazirana pića
Noizz 23.06.2020
Sok od pomorandže definitivno je najpopularniji voćni sok, planetarno proglašen osnovnim sastojkom zdrave ishrane.
Neki stručnjaci, međutim, upozoravaju da on zapravo može biti loš za zdravlje. Iako neosporno sadrži mnogo važnih vitamina i hranljivih materija, sok od pomorandže sadrži i visok nivo šećera koji, složićemo se, nije baš saveznik našeg zdravlja. Evo šta tačno dobijate u čaši soka od pomorandže: Kalorije: 110 Proteini: 2 grama Ugljeni hidrati: 26 grama Šećeri: 22 grama Vitamin C: 120% preporučenog dnevnog unosa (RDI) Tiamin: 15% RDI Kalijum: 13% RDI Folat: 10% RDI
